C’est prouvé, la montagne c’est bon pour la santé !
Alors que la santé et l’environnement se retrouvent au cœur des priorités des vacanciers, la montagne apparaît comme LA destination bien-être, quelle que soit la saison.
SE RECONNECTER AVEC LA NATURE
C’est prouvé, se rapprocher de la nature a de nombreux avantages sur notre santé et notre bien-être. Loin de l’agitation des grandes villes, la montagne est l’endroit idéal pour faire une pause et se ressourcer. Coupez votre téléphone, respirez un bon coup et admirez ces paysages montagnards où la nature est reine.
Terrain de jeu sans limite, la montagne et ses activités de plein air combleront vos envies de grands espaces (en plus d’améliorer votre condition physique !).
Sortez les skis, les raquettes, les chaussures de randonnée et partez à l’exploration de la nature sous sa plus belle forme.
FAIRE LE PLEIN DE VITAMINE D
C’est prouvé, la lumière naturelle influence notre humeur et notre santé. Durant la saison hivernale, avec les jours qui raccourcissent et une météo grisâtre, les effets de la lumière sont d’autant plus importants.
Bonne nouvelle : en montagne, la luminosité est plus importante en raison d’une couche atmosphérique moins épaisse et des effets de réverbération du soleil sur la neige.
Réguler son humeur, booster son système immunitaire, améliorer son sommeil, réduire la fatigue et le stress… Les effets bénéfiques de la lumière sont nombreux ! Quoi de mieux qu’un petit séjour à la montagne pour faire le plein de lumière et de soleil !
SE RELAXER
C’est prouvé, les vacances à la montagne vous font du bien, physiquement et mentalement.
Outre les activités sportives, la montagne est également un lieu de détente. Bain de soleil en terrasse, après-midi au spa, méditation avec vue sur les sommets… ce ne sont pas les activités qui manquent pour se relaxer.
De nombreuses solutions ont été mises en place en station pour vous faciliter la vie, adieu la charge mentale ! Livraison de vos courses à domicile, location de tenues de ski sur place, service de navettes gratuites pour vous déplacer dans la station, etc.. découvrez les différents services proposés sur les sites des stations.
© Auvergne-Rhône-Alpes Tourisme
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57% des émissions de gaz à effet de serre des vacances en montagne sont liées au transport indivuel.
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